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盛夏时节,羊奶搭配这些食物,天天喝都不厌倦 2019-08-15 08:54:24 作者:bwin客户端app 来源:

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虽已立秋,但全国大部分地区气温依旧居高不下,人们在盛夏时节,很容易面临食欲下降、上火及各种疾病的侵袭。
小编在此提醒好友们,在日常生活中,除了坚持锻炼、正常休息外,更要注意饮食搭配。
羊奶,被称为“奶中之王”、“贵族奶”,属于“温补”型食品。中医认为,羊奶味甘,性温,入肝、胃、心、肾,有温润补虚养血的良好效果,所以饮羊奶可以起到很好的温补作用。
羊奶本身对人体就有诸多好处,若与其它食物搭配,可制成各种“食疗羊奶”,不仅营养健康,天天喝还不会厌倦 ,简直就是苦夏的小伙伴们的救星~
羊奶+蜂蜜
①《圣经》里说“天堂,就是有羊奶加蜂蜜的地方”。羊奶营养丰富、热量较低,蜂蜜口感清甜、热能较高,二者一同饮用,香醇甘甜,适合大多数人的味蕾。
②蜂蜜可以促进人体对羊奶中营养物质的吸收,尤其是促进钙质的吸收。一般奶、蜜的搭配比例:每250ml羊奶加入20g蜂蜜左右为佳。
羊奶+麦片
①羊奶呈弱碱性可有效改善肠胃环境,麦片富含膳食纤维可促进肠胃蠕动,麦片和羊奶搭配饮用,既营养饱腹又可预防便秘。
②今年盛夏,用养羊啦纯羊奶粉与麦片陪您一起养生,细心温柔地呵护您的肠胃。
羊奶+红枣
①羊奶活性物质丰富,红枣益气补血,搭配食用可促进人体对营养物质的吸收,具有健脾养胃、补血疗虚的辅助作用。
②羊奶粉与红枣相遇,是浓浓的红枣味与醇厚奶香的结合,口感香醇,可给您健康好营养。
羊奶+核桃
①羊奶和核桃中均含有丰富维生素和不饱和脂肪酸,两者一起食用对记忆力有辅助作用。
②细腻浓郁的羊奶,恰巧中和了核桃仁的涩味,美味多元化,非常健脾。
羊奶+木瓜
①羊奶中含有环磷腺苷、木瓜中含有的番木瓜碱、齐墩果,均有益于血管。两者一起食用具有润肤养颜、软化血管、调节人体激素分泌的辅助作用。
②木瓜和羊奶搭配,不只是橙白分明的色泽搭配,更是香甜浓郁的好吃,在夏天的早晚喝杯羊奶,再吃上几片木瓜,美容与养生,一举两得。
羊奶+粗纤维饼干
①粗纤维饼干中富含大量的食用粗纤维,羊奶蛋白质分子小,易被人体吸收,二者一起吃可减轻肠胃负担、保护肠胃。
②粗纤维可促进羊奶中蛋白质和多种维生素的吸收,使营养吸收更充分、更有效均衡。
羊奶与这些食物搭配,营养又美味,苦夏的小伙伴们,赶紧动手做起来吧!
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